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24节气养生食补速查全书(彩图精装)

梁全义
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保健养生饮食健康17.4万字

更新时间:2019-03-01 18:16:13 最新章节:大寒常见病治疗偏方

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书籍简介

本书揭示了24节气的养生奥秘,围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了不同季节、节气的饮食养生、强身进补和防病治病等内容,将食补和药补统一起来,推荐了多道健康美味的养生食材和药膳,帮助读者顺应天时,吃出健康。
品牌:中智博文
上架时间:2014-10-01 00:00:00
出版社:金盾出版社
本书数字版权由中智博文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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