会员
从头到脚保健康
更新时间：2020-06-05 10:23:55 最新章节：75.肌力锻炼，拉住更年期的“后腿”
书籍简介
《从头到脚保健康》内容为：构成人体的各种器官和系统是一个互相影晌的整体，一荣俱荣，一损俱损。一个部位出问题了，其他部位也无法正常地工作。所以，“头痛医头，脚痛医脚”只是片面的、治标不治本的办法。那么，有没有一种保健方法从“头”到“脚”都适合，而且人人都能用呢？当然有！著名运动健康专家赵之心老师，用他丰富的运动健身经验和总结上干场健康讲座得出的养生方法精粹，为您配制了不花钱的健康“良药”。从“动汗为贵”的养生观念出发，结合传统中医和现代医学的理论与方法，赵之心老师将运用运动、按摩、饮食等多种简便易行的养生方法，帮您赶走疾病、摆脱紧张和压力，真正从头到脚保健康。
品牌：中版集团
上架时间：2009-04-14 00:00:00
出版社：吉林科学技术出版社
本书数字版权由中版集团提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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赵之心
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- 会员作者为广东省中医院中医经典科”经典中医”科普团队专家成员之一，长期从事中医文化普及、中医养生科普工作。其所在团队由医学专家团队、文案创作团队、图片视频制作团队、线上培训团队、市场营销团队等组成，共同参与本书的制作及后期宣传营销，为本书学术性、可阅读性及普及性提供保障。本书选取老百姓关注的热点及常见病为切入点，以图片直观呈现定位，视频演示操作方法，通过刮痧、艾灸、拔罐、穴位点按、刺络放血五种外治方法养生11.9万字
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- 会员随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖，本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿养生10.7万字
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