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叶子
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保健养生饮食健康11.8万字

更新时间:2020-10-22 17:17:35 最新章节:第16章 喝茶有忌要识别,切莫乱把盏

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书籍简介

众所周知,茶疗是一种传统结合时尚的养生方式。与中药相比,茶疗省去了费时费力的熬制时间,以芬芳代替苦涩;与当前众多的养生菜谱相比,茶疗又显出卓尔不群的简便与节约。除了茶叶以外,我们可以将厨房里常见的食材,或几味安全有效的中药加入其中,做成茶方。用泡茶的方式来饮用,如人参茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶等,既享受饮茶之乐,又能起到治病强身的功效。此外,一杯带着药香的茶,还可以愉悦我们的心情。全面的原文,妙处横生的典故,不可多得的典藏。结合本药典,全面了解不同药材性味、功效n现代手法解读,内容详实,能让你快速了解各种茶方的全貌以及正确涵义,好看易懂!
上架时间:2016-03-01 00:00:00
出版社:黑龙江科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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