真想让我爱的人读读这本书
更新时间：2024-04-24 17:49:35 最新章节：致谢
书籍简介
如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人，得不到的回应，未被满足的需求，内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子，你坐其中一把，另一把留给未完成事件中的人（或者是你的一部分自我）。想象那个人坐在空椅子上，把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后，你再坐在他的椅子上，想象你现在变成了他，用你想象他会对你说的话，来回应你刚才坐的那把椅子上的人（也就是你自己）。童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。在这本温暖人心的书中，心理治疗师菲利帕·佩里用温柔又犀利的回答，帮助读者看见自己，觉察自己，给未完成的事件逐一画上句号。感谢童年时代拼力保护我们的自己，现在，让我们用成年的力量，再重新养育一次童年的自己。
品牌：中信出版社
译者：语妍
上架时间：2024-04-01 00:00:00
出版社：中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员这一次，让我紧紧抱住你！把压力和坏情绪都挤出来！你还在用情绪稳定“PUA”自己吗？为什么跟朋友聊完天，感觉更孤独了？明明没什么大事发生，就是累得难受？…………如果你正在被这些问题困扰，最近总是不开心，请翻开这本书。这是一本百万粉丝催更的心理学治愈漫画，用专业的心理学知识带你逐步看清人际关系等问题的本质，如“愧疚诱导”“间歇性冷漠”“藏在微笑背后的抑郁”，并给出相应的解决办法！本书主要围绕肥猫和胖狗心理5836字
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