第39章 减少内心不安，把焦虑从心中赶走

在现实生活中，我们每个人都不可避免地会产生焦虑情绪。让人产生焦虑情绪的往往并不是客观存在的威胁，而是个人主观想象出来的危险。焦虑中的人总是惴惴不安，他常常觉得将有什么不幸的事情发生，因而魂不守舍，焦虑...