花霜蓉见他兴致盎然，轻轻一笑，说道：“我所知有限，师傅和师兄师姐传授我的内容，只是一套吐纳练气的方法，通过特定的呼吸方法，感应并引导体内气息，使之在经脉中缓慢流动，滋养身体，增强身体体魄，同时锤炼精神力，更好控制气息。”
“这是第一个阶段，第二个阶段是小周天运转，体内气息积累到一定程度，尝试让气息沿着任督二脉循环运转，形成小周天。这一阶段能强化经脉，使气息运行更加顺畅，内劲有所增强，可以运用内劲进行简单的防御和增强招式威力。”
“第三个阶段是大周天贯通，打通奇经八脉和十二正经，让气息在全身经脉中循环流转，形成大周天，内劲不仅雄浑，且能灵活运用到身体各个部位，可施展一些需要深厚内力支撑的武功，如隔空取物、内力传音等。”
李道生在旁边听得震惊不已，真的是有这样的能耐，那他不爽死，至少，不会有病痛发生，这辈子的生活质量变得很高。
再加上有钱有权有美女相伴，无痛无病身体强壮，这样的人生，穿越之巅峰啊！
他开始喜欢上这个世界了。
花霜蓉缓了缓语气，继续说道：“第四个阶段，内劲经过不断压缩和凝练，转化为罡气，罡气具有强大的破坏力和防御力，可外放形成护体罡气，抵御外力攻击，也可以附在兵器或招式上，大幅度提升攻击力，能开山裂石，威力惊人。”
“到了这个阶段，是不是就是顶峰了？”
李道生问道。
“罡气，这不就是外罩能量了，龟波气功那种？”
花霜蓉摇摇头，说道：“师傅说传闻还有一种境界，修炼至顶级，内力凝聚出元神，元神具有独立意识，可以离体查探周围环境，能在关键时刻保护武者自身，同时，武者对天地间的灵气感知更加敏锐，能够借助天地之力为己用，实力超凡入圣。”
“这么神奇，那岂不是，杀人于无形了？”
李道生惊叹不已，也意识到，这个世界好像很危险，一旦遇到这样的高手，死都不知道怎么死的。
花霜蓉笑了笑，说道：“确实可以做到杀人于无形，甚至不需要出现在你的视线范围和感知范围，就被对方远远击杀了。”
她看见李道生的脸色变得凝重无比，甚至眼神里闪烁恐惧之意，觉得他想得太极端了，连忙补充说道：“这样的人世上不会很多。”
“有几个？”
“师傅说，他的师傅就是其中一个，达到了元神出窍的阶段，至于其他几个，也只是传闻，不可靠。”
李道生问道：“你的师祖？你见过吗？”
花霜蓉摇摇头，说道：“没见过。”
“那你现在处于什么阶段，你师傅又处于什么阶段？”
花霜蓉淡淡语气道：“我师弟宋挚习武五六年，处于第一阶段吐纳练气，我两年前进入小周天运转阶段，我师父十年前进入了内劲化罡阶段。”
“那你师兄师姐他们呢，处于哪个阶段了，第三阶段的大周天贯通吗？”
花霜蓉摇摇头，扫了他一眼，说道：“习武一道，讲究天赋，机缘，体质，悟性，还有相匹配的心法，还需要各种外力辅助才能成长，还需要勤修苦练，哪有那么简单。”
这铺垫有点长，李道生耐心听着。
“两个师兄，两个师姐，他们先后进入了小周天运转阶段，进入的时间不一样，有两三年，也有五六年，大师兄进入的时间比较久，有十一年了。”
“进入小周天运转十一年，难道还没有突破进入大周天贯通阶段吗？”
“可能我们的资质和悟性比较差吧，毕竟修炼一道，需要很强的悟性和天赋，也需要各种机缘，我们师兄弟师姐妹几个，都没有进入大周天贯通。”
“那岂不是断层很严重，你师父是第四阶段的内劲化罡，你们师兄弟师姐妹才处于第二阶段，没有人进入第三阶段大周天贯通吗？”
“有，我师叔就是处于大周天贯通，她进入第三阶段二十三年了。”
李道生惊呼一声：“二十三年都还没有突破进入第四阶段？习武这条路那么难走吗？”
花霜蓉白了他一眼，轻哼道：“你以为呢，想要踏入修炼一道，至少也是万里挑一的人才行，你以为武者遍地走吗？”
李道生笑了笑，说道：“这么说来，我的运气很不错啊，遇到了你和范清上，那个范清上，你与他交过手吗？他处于第几阶段？”
“他处于第二阶段小周天运转，应该进入了十年以上了。”
“那你岂不是打不过他？”
“未必，我跟他对掌交锋过，他的气息并不强盛，我有信心能打赢他。”
“这……”李道生有些乱套了，问道：“你刚才不是说，你进入小周天运转两年时间，那个范清上进入小周天运转十年以上了吗？为何你还能打赢他？”
花霜蓉说道：“谁规定进入小周天运转时间越长就越厉害，当然，对于绝大多数武者去，确实进入的时间越久，实力越强大，但也有极少数，天赋异禀，勤修苦练积累的气息更强盛更凝实。”
“况且，进入的时间早晚，不代表他进入后花费更多的时间在习武方面，可能没有太过专注，又或者他的天赋也只是相助他进入第二阶段，各方面潜力终此一生无法进入第三第四阶段，所以才会有同等阶段的武者之间差距出现。”
“这还要结合武功招式，对武功招式的理解和认知不同，产生的实力也大不相同。”
“我明白了，大家同样进入第二阶段，也只是大家体内运行的气息是一样的，只不过有些人经过日积月累，气息更凝实和强盛，锤炼的经脉更宽敞和结实，每个人心法不一样，调动气息的速度和威力也各不相同，在实际战斗中，表现出来或转化出来的威力也各不一样，就产生了同等阶段，战斗力强弱区别很大。”